Les meilleurs rameurs : le guide ultime pour bien choisir (édition 2017)

Le meilleur en 2017

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L'alternative

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Qualité/Prix

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Haut de gamme

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Le meilleur pas cher

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Vous avez décidé d’acheter un rameur d’appartement pour retrouver la forme, pour vous entraîner ou pour vous muscler ?

Vous avez raison !

Le rameur est tout simplement l’appareil de fitness le plus complet au monde puisqu’il permet de faire travailler plus de 90% des muscles du corps. C’est également un excellent outil pour renforcer votre système cardio-vasculaire et brûler des graisses puisqu’il permet de dépenser jusqu’à 800 calories par heure (alors que le vélo et le footing n’en consomment que de 400 à 600).

Cependant, il peut être difficile de s’y retrouver parmi les nombreux modèles présents sur le marché, surtout quand on sait que les prix varient entre 100€ et près de 2500€.

Pour vous y aider, nous avons passé plus de 72 heures à comparer tous les rameurs actuellement disponibles sur le marché. Nos meilleurs conseils, nos astuces et nos conclusions sont synthétisés dans ce « Guide d’achat ultime ». 

Vous y découvrirez – de façon claire, objective et indépendante – une présentation des meilleurs modèles ainsi que toutes les informations nécessaires pour vous aider à choisir l’appareil le plus adapté à vos besoins et à votre budget.

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Les 3 meilleurs rameurs en 2017

Ce guide d’achat et les pages d’information qui le complètent totalisent plus de 12 000 mots, soit l’équivalent d’un livre de 50 pages !

Nous sommes convaincus que vous apprécierez l’exhaustivité et la précision de ces informations si vous voulez tout savoir sur les rameurs avant de vous décider… mais si vous êtes pressé, cela risque de faire beaucoup d’un coup.

Par conséquent, si vous n’avez pas le temps de tout lire et que vous voulez être sûr de ne pas vous tromper, voilà nos 3 rameurs préférés, toutes marques confondues :

Selon nos tests produits, les 3 articles ci-dessous sont les meilleurs en 2017.

Cependant, pour mieux vous guider, nous vous proposons également un TOP 5 quotidien qui prend en compte l’évolution du marché et les promotions en cours. Vous trouverez ce TOP 5 tout en haut de l’article.

Les meilleurs rameurs [Guide Ultime 2017]

Le meilleur rameur du monde : le Concept2 Modèle D

Prix moyen constaté : 1100-1200

Le Concept2 Modèle D avec écran PM5 est le rameur le plus vendu au monde depuis plus de 3 ans et pour cause : c’est tout simplement le meilleur !

Il est utilisé quotidiennement tant par des champions olympiques, que les différents corps d’armée et un nombre incalculable de sportifs de tous niveaux.

Il a vraiment tout pour lui : non seulement il est robuste, confortable et efficace, mais en plus son écran PM5 contribue à en faire un appareil idéal tant pour l’utilisateur occasionnel que pour le sportif de très haut niveau.

Que ce soit pour l’installer dans une salle de fitness ou chez vous, c’est un appareil qui saura vous satisfaire pendant de nombreuses années.

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Les meilleurs rameurs [Guide Ultime 2017]

Des sensations et un confort d’utilisation exceptionnels : le WaterRower S4

Prix moyen constaté : 1290-1490€

Le Waterrower S4 est certainement le rameur le plus beau et un des plus agréable qu’il nous a été donné de tester.

Si d’autres rameurs, notamment à air, l’égalent en terme de performances, rien n’arrive à la cheville des rameurs à eau en terme de sensations et de plaisir.

Parmi les rameurs à eau, le Waterrower S4 est celui qui offre de loin le meilleur rapport qualité/prix. Si votre budget se situe autour de 1000-1500€, vous ne pouvez pas vous tromper en choisissant ce magnifique rameur !

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Les meilleurs rameurs [Guide Ultime 2017]

Le meilleur rapport qualité/prix : le V-fit Air Tornado

Prix moyen constaté : 450-500€

Même s’il est un cran en dessous du Concept2 Modèle D et du WaterRower S4, le V-fit Air Tornado possède de nombreux atouts :

Le V-fit Air Tornado a fait le pari de miser sur un appareil ultra-performant pour toutes le fonctions de base d’un rameur (confort, résistance, etc.), en limitant les options secondaires (écran, par exemple) pour offrir la meilleure qualité d’utilisation au prix le plus bas possible. Et le moins qu’on peut dire, c’est que le pari est largement gagné !

C’est bien simple, si vous avez un budget de 500€ ou moins et que vous ne pouvez pas acheter un rameur haut de gamme, c’est de loin le meilleur rameur disponible sur le marché.

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Les rameurs peuvent être catégorisés en fonction du type de résistance dont ils sont pourvus. Il existe 5 types de résistances :

  • élastique
  • à air
  • magnétique
  • à pistons hydrauliques
  • à eau

Chaque type de résistance à ses avantages et ses inconvénients spécifiques. Il est donc important de bien choisir pour être sûr d’acquérir un appareil adapté à vos besoins.

Pour vous y aider, voici une présentation claire des caractéristiques propres à chaque type de résistance :

Les rameurs à résistance élastique

Comme leur nom l’indique, il s’agit simplement d’un gros élastique tendu ou entourée autour d’un cylindre. La sensation produite est tellement éloignée de celle d’un véritable aviron qu’il est difficile de qualifier de « rameur » les appareils utilisant ce type de résistance. Cependant, certains rameurs d’entrée de gamme en sont dotés.

Avantages :

  • Pas cher

Inconvénients :

  • Sensation « molle », très éloignée de celle de la rame
  • Peu efficace pour faire travailler les muscles
  • La plupart des appareils dotés de résistance élastique ne sont pas adaptés à un niveau de tension important

Cliquez ici pour accéder directement au meilleur rameur à résistance élastique.

Les rameurs à résistance à air

La plupart des rameurs présents dans les salles de sport possèdent une résistance à air. C’est également le type de résistance utilisée par les athlètes de haut niveau et les champions olympiques d’aviron.

La résistance à air offre des sensations très proches de celles d’un véritable aviron.

Son intérêt principal est qu’elle offre une intensité qui s’adapte naturellement à l’effort fourni : plus l’utilisateur effectue rapidement le mouvement de traction, plus la résistance s’accroît.

Avantages : 

  • Excellentes sensations
  • Intensité de l’effort qui s’adapte automatiquement à l’utilisateur

Inconvénients 

  • Assez bruyant

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Les rameurs à résistance magnétique

Ce sont les résistances qu’on trouve le plus fréquemment dans les appareils destinés aux particuliers. Elles se servent d’électro-aimants pour contrôler l’intensité de l’effort à fournir. Leur principal défaut est qu’elles produisent une résistance constante, donc éloignée des sensations réelles d’un aviron. Leur confort d’utilisation est supérieur aux résistances élastiques ou hydrauliques, mais inférieur aux résistances à air ou à eau.

Avantages :

  • Silencieux
  • Ne nécessite aucun entretien

Inconvénients :

  • Qualité de sensations moyenne

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Les rameurs à pistons hydrauliques

Les rameurs à pistons hydrauliques (également appelés rameurs scandinaves) utilisent deux vérins hydrauliques attachés aux poignées de l’appareil. Leur forme, plus courte, les distingue clairement des autres types de rameurs. Généralement moins chers que les autres types de rameurs, ils offrent un confort d’utilisation supérieur aux rameurs à élastique mais inférieur aux rameurs à air ou à eau.

Avantages : 

  • Prix
  • Encombrement restreint

Inconvénients 

  • Sensations éloignées de celles d’un véritable aviron
  • Fait moins travailler les muscles des jambes

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Les rameurs à résistance à eau

Quoi de mieux que de l’eau pour simuler la résistance de l’eau ?

Les rameurs à résistance à eau sont ceux qui offrent les sensations les plus proches de celles d’un véritable aviron. Ils sont, selon nous, les plus agréables à utiliser. Par ailleurs, c’est un vrai bonheur d’entendre le bruit de l’eau pendant l’effort !

Avantages :

  • Sensations de rame exceptionnelles
  • Assez silencieux avec seulement un léger bruit d’eau

Inconvénients :

  • Prix

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Les critères essentiels pour bien choisir

Outre les critères de choix évidents et communs à tous les types de produits (qualité de fabrication, marque…), il y a sept critères spécifiques à prendre en compte pour bien choisir votre rameur d’appartement :

  • Le type de résistance
  • Le confort d’utilisation
  • La robustesse et le poids maximum supporté
  • La résistance à l’effort
  • La facilité à le ranger
  • L’écran et les options d’entraînement
  • La garantie

Le type de résistance

Comme nous venons de vous l’expliquer, c’est le critère principal de différenciation entre les rameurs. Chaque type de résistance a ses avantages et ses inconvénients. Par exemple, les rameurs à élastique sont souvent les moins chers mais également les moins performants, tandis que les rameurs à eau sont parmi les plus chers mais également les plus performants et les plus silencieux.

Le confort d’utilisation

Le confort d’utilisation d’un rameur dépend de trois éléments :

  1. Le confort de l’assise : choisissez selon vos préférences un siège rembourré ou dur, des poignées souples ou rigides, et des repose-pieds disposant d’attaches efficaces (scratches ou boucles).
  2. Le bruit du rameur : la plupart des gens recherchent un rameur silencieux (à eau) ou peu bruyant (magnétique), mais d’autres préfèrent entendre le bruit produit par leurs efforts (rameur à air). C’est selon !
  3. La stabilité : généralement plus un rameur est lourd, plus il sera stable. Par ailleurs, pour une plus grande stabilité certains appareils disposent de pieds réglables en hauteur ce qui permet de mettre le rameur bien à niveau.

La robustesse et le poids maximum supporté

Votre rameur va probablement souffrir autant que vous lors de vos séances d’entraînement ! Vu le prix des appareils les plus chers (plus de 2000€), il est essentiel de choisir un appareil robuste qui durera de nombreuses années.

Il est également essentiel de vous assurer que le rameur est adapté à votre poids !

Les modèles haut de gamme supportent de 180 à 230 kg ; les modèles de milieu de gamme supportent généralement de 110 à 130 kg ; tandis que les modèles d’entrée de gamme supportent parfois moins de 100 kg.

Il est donc important de vous renseigner avant de concrétiser votre achat si vous ne voulez pas vous retrouver avec un appareil inutilisable.

La résistance à l’effort

Votre rameur est-il adapté à la force d’un enfant ou à celle d’un véritable titan ? Si la plupart des appareils offrent la possibilité de régler le niveau de résistance à l’effort, celle-ci se situe forcément dans les limites fixées par la conception de l’appareil.

Il faut savoir que la majorité des retours négatifs suite à l’achat d’un rameur résultent du choix d’une résistance trop faible. Il est donc essentiel de vérifier si l’appareil est adapté à votre force et à l’usage que vous souhaitez en faire (occasionnel/amateur, régulier, ou intensif).

La facilité à le ranger

Un rameur est un équipement encombrant faisant jusqu’à 2 mètres de long. Il est donc préférable de choisir un modèle pliable et facile à ranger.

L’écran et les options d’entraînement

Tous les bons modèles sont dotés d’un moniteur avec écran qui contribue à vous motiver en affichant votre vitesse, la distance que vous avez parcourue et les calories que vous avez brûlées.

Mieux encore, certains modèles disposent de programmes d’entraînement conçus par des coach sportifs. Ces programmes incluent un suivi de vos performances, vous permettent d’optimiser votre entraînement, entretiennent votre motivation, et vous aident à vous surpasser.

La garantie

En cas de problème, sachez que vous êtes protégé par la garantie légale de conformité de 2 ans. Le constructeur sera obligé de réparer ou remplacer votre appareil durant cette période, même s’il ne spécifie aucune garantie dans le descriptif du produit.

À noter que certains fabricants voulant promouvoir la qualité de leurs appareils étendent gratuitement la durée de la garantie à 5 ans, voire 15 ans, pour le cadre du rameur. Cela peut être intéressant pour les appareils les plus onéreux.

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Le rameur est tout simplement le meilleur appareil de musculation/fitness au monde !

C’est de loin le plus complet et le moins traumatique pour le corps humain.

Voyez plutôt :

1. Le rameur fait travailler plus de 90% des muscles

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, il n’y a pas que les bras qui sont sollicités lors d’une séance de rameur.

Au contraire :

Seulement 25% de l’effort est pris en charge par les bras, les 75% restants sont répartis à travers tout le corps, et en particulier dans les jambes, les abdominaux et le dos. Au total, ce sont plus de 90% des muscles (en volume) qui sont mobilisés lorsque vous faites du rameur !

Si le rameur surpasse à ce point les autres appareils de fitness, c’est qu’il constitue à lui seul un entraînement complet pour tout votre corps.

2. Il permet de travailler l’aérobie et l’anaérobie

On connaît l’efficacité de la course et du vélo pour développer l’aérobie. Mais le rameur est encore meilleur !

Pourquoi ?

Tout simplement parce qu’il fait travailler plus de muscles et qu’il permet de maîtriser encore plus précisément le rythme et l’intensité de votre effort. Vous pouvez ainsi mobiliser votre VO2 max sur une durée prolongée et améliorer méthodiquement votre capacité d’aérobie.

3. C’est un équipement idéal pour faire du cardio-training

Comme nous venons de le préciser, un des avantages formidables du rameur est sa capacité à travailler en rythme. Vous pouvez, par exemple, fixer un objectif en coup de « rames » par minute sur la plupart des moniteurs. L’appareil affichera ensuite votre déviation par rapport à ce rythme et la régularité avec lequel vous le suivez.

Par ailleurs, certains rameurs fonctionnent de paire avec un accessoire permettant de suivre votre rythme cardiaque.

Vous pouvez ainsi créer des programmes personnalisés qui alternent de façon optimale rythmes lents, rythmes rapides et temps de repos pour développer efficacement votre système cardio-vasculaire, augmenter votre endurance, réduire votre pression artérielle, améliorer votre pouls, et équilibrer votre glycémie !

4. C’est un brûleur de calories et de graisses efficace

Là où une séance de vélo ou de running vous feront perdre de 500 à 600 calories en une heure, une séance de rameur vous fera perdre jusqu’à 800 calories.

C’est donc un brûleur de graisses incroyable !

Mieux encore, en développant votre masse musculaire et en améliorant votre métabolisme de base, le rameur vous aidera à consommer plus d’énergie tout au long de la journée, et donc à maigrir même en dehors de vos séances d’entraînement.
Les meilleurs rameurs [Guide Ultime 2017]

5. C’est un appareil facile d’utilisation

Avec un rameur, vous n’avez ni besoin d’exécuter des mouvements difficiles, ni besoin d’apprendre à utiliser une machine complexe (comme certains bancs de musculation) :

Asseyez-vous sur le siège, placez les pieds sur leur support et… ramez ! Ce n’est pas plus compliqué que ça.

6. C’est génial pour s’entraîner l’hiver

Si vous pratiquez un sport d’extérieur tributaire des conditions climatiques, tel que le football, le baseball ou le rugby, vous savez à quel point il est difficile de s’entraîner l’hiver. Entre la nuit, le froid et le sol gelé, c’est la croix et la bannière pour vous entraîner dans de bonnes conditions.

La seule solution, pour les plus chanceux, consiste à vous entraîner en salle… mais, là encore, vous n’êtes jamais à l’abris d’une annulation de dernière minute.

Avoir un rameur chez vous vous permettra de vous entraîner en toutes circonstances pour être dans une forme optimale et être encore plus performant quand les beaux jours reviendront.

7. Vous gagnerez du temps

En ayant votre propre rameur, vous ne perdrez plus de temps à aller en salle de fitness ou de musculation. Par ailleurs, c’est un appareil qui ne demande aucun temps de mise en place : vous n’avez qu’à vous assoir pour commencer votre séance d’entraînement.

Durant la séance elle-même, vous pourrez mobiliser jusqu’à 90% des muscles de votre corps en même temps. Vous gagnerez donc un temps fou par rapport à des appareils qui ne musclent que les jambes, les abdominaux ou les bras.

8. C’est bon pour les articulations

Contrairement au running, ou tennis ou même à la corde à sauter, le rameur est bon pour les articulations.

Grâce au mouvement fluide, sans impact, que vous fournirez sur le rameur, vous préserverez et renforcerez des articulations bien souvent mises à mal par la pratique sportive.

9. Vous réduirez vos problèmes de dos

Nous passons de plus en plus de temps assis, souvent dans une mauvaise position. Pas étonnant, dans ces conditions, que 80% des français souffrent de douleurs dorsales et que les problèmes de dos soient à l’origine de 85% des maladies professionnelles (selon l’INRS).

En étirant et en renforçant les muscles du dos (trapèzes, grand rond, grand dorsal…) le rameur contribue à la fois à prévenir et à réduire les douleurs dorsales. Il sera donc extrêmement bénéfique à la très grande majorité des travailleurs sédentaires.

Les meilleurs rameurs [Guide Ultime 2017]

10. Vous limitez les risques de blessure

Contrairement aux appareils qui vous obligent à manipuler des poids, vous ne risquez pas de vous déchirer un muscle ou de vous blesser avec un rameur.

Mieux encore, son siège à quelques centimètres du sol seulement fait que vous pouvez travailler jusqu’à l’épuisement : en effet, vous ne risquez pas de vous faire mal en tombant, ce qui est un grand avantage si vous aimez dépasser vos limites.

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Tableau comparatif des meilleurs rameurs en 2017

 
Le meilleur en 2017
L'alternative
Qualité/Prix
Haut de gamme
Le meilleur pas cher
ModèleConcept2 Modèle DWaterRower S4V-Fit Air TornadoFluidrower Vortex VX-2We R Sports Body Tonner
VerdictLe meilleur du mondeLa meilleure alternativeLe meilleur rapport qualité/prixNotre choix haut de gammeLe meilleur en entrée de gamme
Note     
RésistanceAirEauAirEauMagnétique
Poids max utilisateur227 kg185 kg115 kg204 kg80 kg
Pliable
Poids26 kg30 kg19,5 kg61 kg17 kg
UsageIntensifIntensifOccasionnelIntensifOccasionnel
Écran
Qualité/efficacité     
Montage     
Options d'entrainement     
Prix moyen constaté1100-1200€1290-1490€450-500€2600-2800€120-150€
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Classement des rameurs les plus populaires

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PromotionN° 2
SKANDIKA Regatta Multi Gym Poseidon Rameur d'appartement
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  • Système de tirage silencieux, console affichant : temps, vitesse, coup de rame (unité...
  • Divers exercices possibles grâce à différentes poignées incluses à la livraison
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N° 3
ISE Rameur d'appartement Rameur à air pliable appareil de fitness...
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  • Fonctions de l'ordinateur: temps, distance, coups par minute, coups par séance d'entraînement,...
  • Rail de roulement en aluminium extra-long (103cm) pour des extensions de grandes envergures...
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PromotionN° 4
Sportstech Rameur ergomètre RSX400 compatible avec application smartphone,...
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  • RÉSISTANCE RÉGLABLE: Cet appareil de fitness possède 8 niveaux de résistance magnétique...
  • STRUCTURE SOLIDE ET ROBUSTE: Le rail de guidage en aluminium dispose d'une finition de grande...
PromotionN° 5
Sportplus Rameur Fitness/Gym/Musculation - Ordinateur de Contrôle -...
  • Système de freinage magnétique haute performance - Ultra silencieux
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  • Poids de l'utilisateur jusqu'à 150 kg - Sécurité contrôlée selon la norme EN ISO 20957-1, EN...
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  • ✅ GARANTIE DU FABRICANT DE 24 MOIS - S'il y a des problèmes avec votre produit, contactez-nous...
N° 7
vidaXL Rameur Avec Résistance Hydraulique 4 niveaux
  • Couleur: Noir
  • Dimensions: 106 x 75 x 20 cm (L x l x H)
  • Hauteur maximale: 75 cm
  • Matériau du cadre: Acier
  • Poids net: 14,9 kg
N° 8
Concept2 Modèle D Rameur avec écran PM5 Noir
  • Usage intensif
  • Poids maxi utilisateur : 220 kg
  • Résistance à air
  • Construit pour durer : Conçu pour résister à l'usage intensif des clubs de remise en forme, le...
  • Le rameur Concept2 se monte en un clin d'œil et sans aide extérieure !
PromotionN° 9
Rameur à tirage central ELITUM ZX700 Rameur magnétique équipé de...
  • Résistance réglable sur 8 niveaux. Freinage: magnétique. Masse d'inertie: 9 kg;
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  • Siège ergonomique garantit le confort au cours de l'entraînement. Repose-pieds larges avec sangles...
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PromotionN° 10
CAPITAL SPORTS Stringmaster • Rameur d'appartement pliable • Machine...
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  • L' appareil de fitness CAPITAL SPORTS Stringmaster avec son système à tirage de câbles peut être...

*Prix le 27/05/2018

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Le saviez-vous ?

Voici quelques anecdotes intéressantes :

  • Les appareils comme le rameur qui consistent à faire reproduire à l’utilisateur un mouvement qui le ferait se déplacer s’il n’était pas sur la machine s’appellent des ergomètres.
  • En phonétique, rameur s’écrit \ʁa.mœʁ\
  • Des compétitions d’ergomètre sont organisées, souvent par des clubs d’aviron. La plus célèbre est organisée par la marque de rameur Concept 2 : l’Open Concept2. Généralement, ces compétitions se déroulent sur une distance fictive de 2 000 mètres, à l’image de la plupart des compétitions d’aviron.
  • Même Michel Cymes recommande l’usage du rameur comme le montre la vidéo (à noter, les 80% des muscles – en nombre – qu’il mentionne correspondent aux 90% – en volume – auxquels nous faisons référence) :
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Notre recommandation finale

Les différences entre les différents modèles de rameurs sont considérables.

Quitte à choisir, optez donc pour un modèle de qualité, suffisamment performant et qui durera de nombreuses années.

En effet, même si vos besoins sont limités dans l’immédiat, il y a fort à parier qu’ils évolueront avec le temps.

En choisissant un rameur robustesse, confortable et qui offre un bon niveau de résistance, vous éviterez d’avoir à changer d’appareil lorsque votre pratique sportif évoluera.

Si, arrivé à la fin de ce guide, vous n’avez toujours pas réussi à vous décider sur un modèle particulier, voilà un tableau récapitulatif pour vous aider à faire votre choix :

Le meilleur rameur, en résumé :

Quoi ? Modèle Prix indicatif
Le meilleur du monde
Concept2 Modèle D
1100-1200€
La meilleure alternative
WaterRower S4
1290-1490€
Le meilleur rapport qualité/prix
V-Fit Air Tornado
450-500€
Le plus haut de gamme
Fluidrower Vortex VX-2
2600-2800€
Le moins cher
We R Sports Body Tonner
120-150€

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